ぱるネット岡山｜学習プログラム|皆で楽しく踊ろうレクダンス～心身の健康づくりとコミュニケーションづくりをしよう！！～

ミンナデタノシクオドロウレクダンス～シンシンノケンコウヅクリトコミュニケーションヅクリヲシヨウ～

皆で楽しく踊ろうレクダンス～心身の健康づくりとコミュニケーションづくりをしよう！！～

学習プログラム

記入日：2024年1月16日

作成者	土井脇　典子
実施地域	倉敷地域他の地域も相談に応じます
分類	スポーツ・健康, 福祉・ボランティア
対象者	一般, 保護者高齢者、中年
人数	100人
実施期間	2024年～
準備物	ラジカセ、ＣＤ、上ぐつ、参加者のフルネームと愛称をマジックで書くマジックと名札、各自給水できる飲料水、マスク、手指消毒液
必要経費	ガムテープ代、マジックペン代（無理に使わなくてもよい）０円でよい

プログラム概要

・アイスブレーキング、体操、手遊び等で心身をほぐす。♪「幼なじみ」　♪「お座敷小唄」など
・誰でも知っている歌やＮＨＫ朝ドラ、テーマ曲を使って、握手のダンスや一人踊りをする。
・土井脇オリジナル曲で皆がシングルサークルでつながり、お互いの背中をすり合ったり、ユーモラスな動作で笑い合ったりして会場を盛り上げます。♪「癒し音頭」

ねらい

・心身の健康づくりとコミュニケーションづくりをする
・初心者でもすぐ踊れるレクリエーションダンス（レクダンス）に親しみ、様々なジャンルの曲に乗って楽しく体を動かす
・ユーモラスなトークで明るく楽しい雰囲気づくりをする

備考

レクダンスの良さは対象者に合わせて振り付けもアレンジできるところがよいので自由性を大切にしています。もちろん全国大会等では統一した踊り方をします。
スリッパやくつ下をはいてのダンスは危険なので、必ず上ぐつを持参してください。

問合せ先

名称	岡山県生涯学習センター学習相談
住所	〒700-0016 岡山市北区伊島町3-1-1 交流棟2階
電話番号	086-251-9758
FAX番号	086-251-9757
メールアドレス	syogaise04@pref.okayama.jp