ぱるネット岡山｜視聴覚教材|働く人の睡眠と健康　全２巻

ハタラクヒトノスイミントケンコウ　ゼンニカン

働く人の睡眠と健康　全２巻

視聴覚教材

副題

１　あなたの睡眠、足りてますか？　～睡眠不足と睡眠障害～

内容

仕事が忙しい、趣味で多忙、十分寝ているはずなのに眠い・・・。様々な事情で働く人の睡眠が不足しています。睡眠不足の状態を放置するとどのような影響があるのか。睡眠不足に潜む心身の健康への影響や睡眠障害について、データを用いて分かりやすく解説した教材です。
○睡眠不足症候群（多忙タイプ、夜更かしタイプ）　○睡眠のメカニズム　○睡眠不足と生活習慣病、メンタルヘルス不調との関係　○労働生産性と睡眠　○睡眠時無呼吸症候群　○レストレスレッグズ症候群（むずむず脚症候群）

メディア情報

教材番号	D0334-1
分類	健康 / 保健衛生
貸出	可
インターネット貸出予約	可
メディア	DVD
時間	２４
リーフレット	無
購入年	平成２４年度
制作・配給	アスパクリエイト
同一フィルム本数	1本