ぱるネット岡山｜視聴覚教材|ストレッチングでいつまでも若々しく

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ストレッチングでいつまでも若々しく

視聴覚教材

運動不足から起こる様々な障害が近年クローズアップされてきている。場所を取らず、用具を使わず、簡単に誰にでもできる健康法としてストッレチングと、その効用・やり方などを紹介している。

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