ぱるネット岡山｜視聴覚教材|歩く健康法

アルクケンコウホウ

歩く健康法

視聴覚教材

運動不足を克服する歩き方

ある程度の早さで歩くことはもっとも身近な健康法である。様々な運動不足病を克服する方法として歩くことを見直し、運動生理の上からその効用を明らかにし、その正しい歩き方を解説している。

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