OKAYAMA・おうち Lab. ~スポーツ~

2020年4月28日更新

スポーツ

 スポーツ

体力アップチャレンジ!
ももっち、うらっちといっしょに おうちのなかでもできるものだよ。
毎日、やってみてね。

うらっち、ももっちの画像をクリックすると動画を見ることができるよ。

いんさつ

 

 

 

やり方はいんさつすることもできるよ。(PDF)

 

 

 
手押し相撲   壁タッチ
ておしずもう          かべストレッチ

カエルのあしうち  ボール投げ上げ
カエルのあしうち        ボールなげあげキャッチ

ボ^ールはこび  ボールまわし
ボールはこび          ボールまわし

ひっぱりずもう  タオルつかみ
ひっぱりずもう         タオルつかみ

タオルストレッチ
タオルストレッチ

バナー
OKAYAMA・おうちLab.のページに戻る

 

Get Adobe Acrobat Reader

PDFファイルをご覧になるには、Adobe Readerが必要です。
左のバナーから無料でインストールできます。

スマートフォン版パソコン版の表示に変更する