内容

　健康で長寿でありたい。私たちだれもが切に願うことです。本格的な高齢化社会の到来を迎え、私たちは健康と長寿をどのようにとらえ、考えていけばいいのでしょうか。
　与えられた寿命が尽き果てるまでは、病気にかかることなく、健康に、生き生きと楽しく生きたいものです。
　すこやかな健康長寿をめざすためには、どのような心構えと具体的な実践行動をしていくかを知ることが大切なのです。

　ガン、脳卒中、心臓病は大変怖い病気です。
日本人の死因の６０％以上を占めていると言われるこれらの病気は、生活習慣病の代表的なものなのです。
　生活習慣病は毎日の偏った食生活や、ストレス、運動不足などの生活習慣の積み重ねで始まり、加齢によって進行していきます。

□動脈硬化
□脳への影響
□心臓への影響
□がん
□アディポネクチン
□解決法

メディア情報