ぱるネット岡山｜視聴覚教材|エアロビクスエクササイズ

エアロビクスエクササイズ

視聴覚教材

体力づくり

一口に体力といってもいろいろな要素が含まれている。体力づくりとは持久力をつけるところから始まる。そのために体内に酸素を取り入れる運動としてエアロビクスを紹介している。

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