ぱるネット岡山｜講師・ボランティア|三村　幸子

ミムラ　サチコ

三村　幸子

講師・ボランティア

記入日：2026年2月6日

活動内容

その時の年齢や、団体さまに合わせた内容の体操、また、一人ひとりの生きる力を引き出せるような簡単な運動。バタバタと筋トレなどは行いません。
動きやすい心と体をめざします。
ヨガと中国医学を活用した健康教室

椅子に座ったままでも可能な体操

後期高齢者に向けた四肢を動かす体操

体操を行いながら、精神的な話、生きるのが楽になる話、心の在り方なども、まじえながら、
ほっこりした気持ちになって、帰っていただけるようにしています。
テーマがあれば、そのテーマに合わせた話をしながら、年齢に合わせた体操を行います。

指導者区分	県内講師 / 県外講師 / 郷土出身 / ボランティア
分類	スポーツ・健康 / 家庭生活・趣味 / 福祉・ボランティア
活動地域	岡山地域 / 東備地域 / 倉敷地域 / 井笠地域 / 高梁地域 / 新見地域 / 真庭地域 / 津山地域 / 美作地域 / 県外 / その他相談可
特技・資格免許	ヨガインストラクター(一般、キッズ、マタニティ、シニア) 介護予防体操指導士中国伝統医学健康アドバイザー中国伝統医学健康診断士中国伝統医学療術士理容師全日本体育協会スポーツリーダー
指導対象	乳幼児 / 小学生 / 中学生 / 高校生 / 大学生・専門学校生 / 一般 / 保護者 / 高齢者 / 障害者一般～高齢者
費用	有料 / 相談に応じます
交通手段	自家用車 / 公共交通機関
活動可能日	月 / 火 / 水 / 木 / 金相談可
活動時間	08：00～21：00

活動歴

介護予防体操、２1年
ヨガクラス　２０年
フィットネスクラブでの、ヨガクラス
公民館、サロン、地域団体、会社、でなヨガ教室２０年。
保育園保護者のヨガ教室
教職員の腰痛予防体操
小学校保護者のヨガ教室
など。

問合せ先

名称	岡山県生涯学習センター学習相談
住所	〒700-0016 岡山市北区伊島町3-1-1 交流棟2階
電話番号	086-251-9758
FAX番号	086-251-9757
メールアドレス	syogaise04@pref.okayama.jp