記入日：2026年2月6日
活動内容
その時の年齢や、団体さまに合わせた内容の体操、また、一人ひとりの生きる力を引き出せるような簡単な運動。バタバタと筋トレなどは行いません。
動きやすい心と体をめざします。
ヨガと中国医学を活用した健康教室
椅子に座ったままでも可能な体操
後期高齢者に向けた四肢を動かす体操
体操を行いながら、精神的な話、生きるのが楽になる話、心の在り方なども、まじえながら、
ほっこりした気持ちになって、帰っていただけるようにしています。
テーマがあれば、そのテーマに合わせた話をしながら、年齢に合わせた体操を行います。
| 指導者区分
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県内講師 / 県外講師 / 郷土出身 / ボランティア
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| 分類 |
スポーツ・健康 / 家庭生活・趣味 / 福祉・ボランティア |
| 活動地域 |
岡山地域 / 東備地域 / 倉敷地域 / 井笠地域 / 高梁地域 / 新見地域 / 真庭地域 / 津山地域 / 美作地域 / 県外 / その他
相談可
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| 特技・資格免許 |
ヨガインストラクター(一般、キッズ、マタニティ、シニア)
介護予防体操指導士
中国伝統医学健康アドバイザー
中国伝統医学健康診断士
中国伝統医学療術士
理容師
全日本体育協会スポーツリーダー |
| 指導対象 |
乳幼児 / 小学生 / 中学生 / 高校生 / 大学生・専門学校生 / 一般 / 保護者 / 高齢者 / 障害者
一般～高齢者
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| 費用 |
有料 / 相談に応じます
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| 交通手段 |
自家用車 / 公共交通機関
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| 活動可能日 |
月 / 火 / 水 / 木 / 金
相談可
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| 活動時間 |
08：00～21：00 |
活動歴
介護予防体操、２1年
ヨガクラス ２０年
フィットネスクラブでの、ヨガクラス
公民館、サロン、地域団体、会社、でなヨガ教室２０年。
保育園保護者のヨガ教室
教職員の腰痛予防体操
小学校保護者のヨガ教室
など。
問合せ先
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